همراه با جسیکا آلبا مانکن و بازیگر خوش اندام هالیوودی + عکس



همراه با جسیکا آلبا مانکن و بازیگر خوش اندام هالیوودی + عکس


جسیکا آلبا مانکن و بازیگر خوش اندام و زیبا

خانم جسیکا آلبا، هنرپیشه مشهور و محبوب هالیوود، با لبخندی فریبنده در سن سی و هفت سالگی هنوز جوان به نظر میرسد، از فیلمهای او میتوان چهار شگفت انگیز و سن سیتی را نام برد.

 

سرمایه گذاری او روی محبوبیتش از حرفه بازیگری نشأت می‌گیرد که در دوران نوجوانی وی آغاز شد. با آنکه آلبای 37 سالگی همیشه می‌دانست که زیبایی و کاریزمای زیادی روی پرده سینما دارد، ولی خودرا برای موفقیتی دائمی و جهانی آماده می‌کرد.

همراه با جسیکا آلبا مانکن و بازیگر خوش اندام هالیوودی + عکس

دراین لحظه که با جسیکا آلبا گفتگو میکنیم، وی 10 سال است که با همسرش کش وارن ازدواج کرده و صاحب سه فرزند به نام هاي آنر «10 ساله»، هیون «6 ساله» و هیز «7 ماهه» شده و بنیانگذار و چهره تبلیغاتی یکی از موفق ترین کسب و کارهای دنیا به نام کمپانی آنست است. وی دوباره به تلویزیون برگشته ودر قسمت اول سریال «بهترین هاي ال. اي» که اسپین آفی از «پسران بد» است درکنار گابریل یونیون نقش آفرینی کرده است. صحبت هایمان رابا آلبا در زیر میخوانید:

 

در دنیای مطبوعات تو چهره تبلیغاتی محبوب بازاریابی برای مصرف کننده هستی. کی فهمیدی که نه تنها جذابی، بلکه می‌توانی از لحاظ تجاری نیز موفق باشی؟

 

جسیکا آلبا: «من برای موفقیت در دنیای تجارت خیلی تلاش کردم. آدم هاي خوش قیافه تر و بااستعدادتری از من دراین شهر هستند که تلاش می‌کنند وارد این کسب و کار شوند. بنابر این همیشه حس میکردم که باید دو قدم جلوتر باشم و برای هر فرصتی که به سمتم می‌آید خودم را آماده کنم. میخواستم خودم را برای موفقیت بسازم. پس سعی کردم در هر بازاری که برای استودیوهای فیلمسازی مهم بود، حضور داشته باشم.»

 

منظورت چیست؟

آلبا: «مثلا سریال «فرشته تاریکی» که بین سال هاي 2000 و 2002 پخش می شد و فروش بین المللی عظیمی داشت را درنظر بگیرید. آسیا قلمرو بزرگی بود، کشور آلمان قلمرو بزرگی بود، بنابر این تلاش کردم در آن بازارها بمانم، حتی پس از آنکه دیگر در سریال نبودم. هر وقت از من میخواستند که محصولی را تبلیغ کنم، می رفتم و تورهای مطبوعاتی در آن کشورها انجام می دادم.»

 

والدینت اهل کجا هستند؟

همراه با جسیکا آلبا مانکن و بازیگر خوش اندام هالیوودی + عکس

آلبا: «انها آمریکایی هستند، ولی سمت مادرم دانمارکی و فرانسوی است و پدرم مکزیکی است. در شروع کارم به من برچسب “غیربومی” زده بودند. انگار باید اسرارآمیز و جذاب می بودم. آن زمان ها، اگر فردی اسپانیایی-آمریکایی بود، همیشه برداشتی کلیشه اي از او وجود داشت ودر مورد او مانند یک انسان نرمال در دنیا حرف نمی زدند. رابرت رودریگز «کارگردان» نخستین کسی بود که در فیلم هایش، اسپانیایی-آمریکایی ها را بزرگ کرد.

 

حالا بزرگ ترین منبع الهام و انگیزه تو چیست؟

آلبا: «من خیلی سطحی هستم. شاید بزرگ ترین چیزی که به من انگیزه می‌دهد، انسان هایي هستند که مرا باور ندارند و واقعاً دلیلش را نمی‌دانم.»

 

واقعاً فکر می‌کنی کسی هست که هنوز اینطور فکر کند؟

آلبا: «بله. نمیدانم چرا. همیش عده اي هستند که از تو متنفرند و اهداف من اهداف کوچکی نیستند. من فقط دلم میخواهم زندگی پرباری داشته باشم و کنجکاو بمانم و خودم رابه چالش بکشم. میخواهم بچه هایم شاهد باشند که من خودرا از دایره آرامشم به بیرون میرانم و این یعنی ممکن است گاهی اشتباه کنم و به اشتباهاتم اعتراف کنم که البته انجام آن مقابل بچه هایت کار سختی است.»

 

هدف بعدی ات چیست؟

همراه با جسیکا آلبا مانکن و بازیگر خوش اندام هالیوودی + عکس

آلبا: «در کمپانی آنست، در حال کار روی بخش نوزادان هستیم. تا زمانی که مدیرعامل جدید یعنی نیک ولاهوس، درسال گذشته روی کار نیامده بود،به گزارش پارس ناز واقعاً در حد استارت آپ بودیم. او واقعاً کارش را خوب بلد است و پتانسیل زیادی دراین زمینه وجوددارد. ودر زمینه بازیگری من هنوز اول راهم.»

 

بعد از وقفه اي ده ساله، با اپیزود اول سریال «بهترین هاي ال. اي.» به تلویزیون برگشتی. چه حسی داشتی؟

 

آلبا: «معرکه بود. دلم برای بازیگری تنگ شده بود. حس می‌کنم هدفم در زندگی خلق کمپانی آنست بودو همه ی چیز در زندگی مرا به سمت آن سوق داد. ولی قبلم همیشه پیش دنیای سرگرمی، بازیگری و … است. میدانستم که زمان می‌برد تا دوباره به آن دنیا بازگردم، ولی نمی‌دانستم که قرار است دو ماه بعد از بدنیا آمدن سومین فرزندم باشد.»

 

تو نماینده و سخنگوی خوبی برای کمپانی آنست در شبکه هاي اجتماعی هستی. نسبت به انجام اینکار چه حسی داشتی؟

 

آلبا: «آنست بچه من است. به آن افتخار می‌کنم و می‌خواهم موفق باشد. معتقدم که ما دراین صنعت تغییراتی ایجاد کرده ایم. قبلاً چیزی در مورد وجود مواد شیمیایی در محصولات نمی شنیدیم. شش سال پیش که کارمان را شروع کردیم، این کسب و کار آنقدرها هم تجاری نبود.

 

ولی حالا دیگر رشدکرده ایم و کاملاً حرفه اي شده ایم و این عالی است. دراین حوزه پیشرو هستیم و امیدواریم که بتوانیم کاری کنیم مردم زندگی سالم تر و بهتری داشته باشند چون حداقل دیگر میدانند که از مصرف چه چیزهایی پرهیز کنند.»

همراه با جسیکا آلبا مانکن و بازیگر خوش اندام هالیوودی + عکس

صحبت از سلامت شد، پس از بدنیا آوردن هیز، تو در شبکه هاي اجتماعی در مورد روی فرم آمدن بسیار رک صحبت کردی.

 

آلبا: «این خیلی سخته. برای من بیشتر مهم است که چیزهایی که برایم اتفاق افتاده را منتشر کنم. ورزش کردن راحت نیست، ولی من اینکار را میکنم. میخواهم نام یک نفر را در این جا بیاورم، یک روز با کیت هادسون بودیم و او بسیار روی فرم است و از او پرسیدم تو هرروز ورزش می‌کنی؟ و جواب داد: البته که میکنم. پیش خودم گفتم: “لعنتی اصلاً تردیدی درباره اش ندارد، پس من هم نباید داشته باشم.”

 

من در تمام عمرم به دنبال رسیدن به اهدافم بودم و لحظه اي درنگ نکردم. برای بدنیا آوردن و بزرگ کردن آنر و هیون مدتی وقفه ایجاد کردم. ولی دوباره تلاش هایم را از سر گرفتم. هنگام بارداری بر سر هیز، سعی کردم لحظات آرامتری را تجربه کنم و حالا ما یک سنت خانوادگی برای خودمان درست کرده ایم که اسمش را “جمعه خانوادگی” گذاشته ایم و ازآن لذت میبریم.»

 

راز خوش اندامی جسیکا آلبا 

1. او برای صبحانه از مواد با پروتئین فراوان از جمله املت سفیده تخم مرغ، میوه و پنیر محلی استفاده می‌کند. این پروتئین ها به او انرژی میدهند که روز خودرا با انرژی کافی سپری کند و میوه و پنیر به او که کالری کمی دارند حاوی ویتامینها و آنتی اکسیدان می باشند که سلامتی وی را حفظ میکنند. با داشتن رژیم او میتوانید سبک سالم / درستی برای زندگی خود بسازید.

همراه با جسیکا آلبا مانکن و بازیگر خوش اندام هالیوودی + عکس

2. جسیکا آلبا برای نهار خود سالادهای متنوع میخورد!! نه به خاطر داشتن کالری کم بلکه به خاطر سلامت بودن آن. البته بدون مایونز و سس هاي پرکالری!!!!!

همراه با جسیکا آلبا مانکن و بازیگر خوش اندام هالیوودی + عکس

3. برای شام از گوشت بدون چربی و سبزیجات استفاده می‌کند. گوشت شام او شامل مرغ یا ماهی می‌باشد که با سبزیجات کنار آن کامل می شود اگر شما دارای رژیم برای لاغر شدن می باشید این غذایی بسیار مناسب برای شام شما می باشد. شام باید سبک باشد مگر این که بعد از شام فعالیت شما آغاز شود.

 

4. جسیکا روز خودرا با یک دسر کم کالری و چربی به اتمام می‌رساند که شامل ماست میوه و یا میوه هاي تازه می‌باشد. ماست بهتر از میوه می‌باشد زیرا دارای کلسیم و پروتئین می باشد.

همراه با جسیکا آلبا مانکن و بازیگر خوش اندام هالیوودی + عکس

5. در طول روز او یک ساعت با تردمیل ورزش می‌کند و ورزشهای دیگر بدنسازی برای داشتن خوش فرم ساختن عضلات. رژیم جسیکا آلبا نمونه اي عالی است برای پیروی کردن زیرا هم شما را خوش اندام می سازد و هم سالم و زیبا.

همراه با جسیکا آلبا مانکن و بازیگر خوش اندام هالیوودی + عکس

توجه:

شاید شما هم از دیدن این رژیم سخت غذایی تعجب کرده باشید اما باید توجه داشته باشید که توصیه هایي که دراین رژیم هاي افراد مشهور برای شما عزیزان آماده میشود صد در صد قابل توصیه برای تمام افراد نیست و برای اینکار باید با یک متخصص مشورت نمایید و بر حسب قد و وزن خود میزان کالری روزانه خود رابه دست آورید

 

عکس هاي جسیکا آلبا بدون آرایش

جسیکا آلبا چهرۀ زیبایی در سینما محسوب میشود، ولی با این حال او هم همانند سایر هنرمندان بدون آرایش چهره متفاوتی دارد.

همراه با جسیکا آلبا مانکن و بازیگر خوش اندام هالیوودی + عکس

گفتگو جسیکا آلبا ،آرایش جسیکا آلبا ،بیوگرافی جسیکا آلبا

همراه با جسیکا آلبا مانکن و بازیگر خوش اندام هالیوودی + عکس

گفتگو با جسیکا آلبا ،چهره محبوب مجلات ،عکس جدید بدون آرایش از جسیکا آلبا ،عکس جسیکا آلبا

همراه با جسیکا آلبا مانکن و بازیگر خوش اندام هالیوودی + عکس

همراه با جسیکا آلبا مانکن و بازیگر خوش اندام هالیوودی + عکس

همراه با جسیکا آلبا مانکن و بازیگر خوش اندام هالیوودی + عکس

رازهای زیبایی جسیکا آلبا،عکس جسیکا آلبا بدون آرایش

 

نوشته همراه با جسیکا آلبا مانکن و بازیگر خوش اندام هالیوودی + عکس اولین بار در سایت تفریحی و سرگرمی پارس ناز. پدیدار شد.



ارسال دیدگاه جدید